Pleine conscience pour les seniors : Programme en 8 mois selon une approche cognitive par Brigitte Zellner Keller

Pleine conscience pour les seniors : Programme en 8 mois selon une approche cognitive

Titre de livre: Pleine conscience pour les seniors : Programme en 8 mois selon une approche cognitive

Éditeur: DE BOECK UNIVERSITE

ISBN: 2807312128

Auteur: Brigitte Zellner Keller


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Brigitte Zellner Keller avec Pleine conscience pour les seniors : Programme en 8 mois selon une approche cognitive

L'avancée en âge touche tous les aspects de la vie... Les besoins évoluent et nécessitent des adaptations physiques, psychologiques et psychosociales. Les priorités se transforment, prennent une autre dimension. Donner du sens à sa vie devient une nécessité, accueillir les expériences passées et vivre en paix avec celles-ci également. Le programme MBCAS (Mindfulness-Based Cognitive Approach for Seniors) est novateur et parfaitement adapté aux spécificités des seniors. Il invite les participants à s'initier à la pleine conscience à travers huit séances espacées dans le temps. De manière pédagogique, il propose des exercices et pratiques destinés à favoriser l'exploration bienveillante de soi, stimuler les ressources d'adaptation, et permettre au senior de se sentir plus en paix. Cet entraînement propose une nouvelle façon d'être. Etre là, présent, vivant car la vie, c'est maintenant . Servant de socle à une importante étude européenne sur la santé mentale et le vieillissement, le programme présenté dans ce livre se révèlera une ressource précieuse pour tous les professionnels désireux d'accompagner les seniors dans cette phase de leur vie.

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